Thông tin
Có rất nhiều người bật nhắc nhở rồi tắt đi sau vài ngày vì thấy phiền.
Có rất nhiều người chỉ thật sự nhận ra tổng giờ chơi khi công cụ thống kê nhắc.
Khi mỗi lần mở ứng dụng đều kéo dài hơn dự định thì vấn đề nằm ở điểm bắt đầu.
Đáng chú ý là kỷ niệm những cột mốc nhỏ trong quá trình thay đổi giúp duy trì động lực.
Đặt theo chuỗi thua không đổi khả năng xảy ra.
Trò chuyện với bạn bè qua điện thoại thay thế được cả một buổi tối rảnh.